ZPP zertifizierter Kurs mit Johanna Steidle (Sporttherapeutin)Mittwochs 18:00 Uhr Was erwartet dich? Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen für deine Rückengesundheit innerhalb von 45 Minuten Einsatz verschiedener Hilfsmittel um deine Rumpfmuskulatur aus zu stabilisieren Einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen werden durch theoretische und praktische Tipps und Tricks thematisiert Teilnehmende ohne besondere Vorerkrankungen oder mit vorheriger Rücksprache