ZPP zertifizierter Kurs mit Johanna Steidle (Sporttherapeutin)
Mittwochs 18:00 Uhr
Was erwartet dich?
- Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen für deine Rückengesundheit innerhalb von 45 Minuten
- Einsatz verschiedener Hilfsmittel um deine Rumpfmuskulatur aus zu stabilisieren
- Einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen werden durch theoretische und praktische Tipps und Tricks thematisiert
- Teilnehmende ohne besondere Vorerkrankungen oder mit vorheriger Rücksprache
| Termin: | ab 21. Juni (KW 25) |
| Kursdauer: | 10x jeweils 45 Min. Pause während der Sommerferien im August (KW 31 – 35) |
| Ort: | Heuberghalle Schwenningen |
| Kosten: | 80€ (Eigenanteil 16€, nach Einreichung bei Krankenkasse) |
| Anmeldung: | kontakt@tv-schwenningen.de Plätze werden nach Anmeldungseingang verteilt, TV-Mitglieder haben Vorrang Anmeldung bis 18. Juni 2023 |
| Kursleitung: | Johanna Steidle, Sport-Bewegungstherapeutin des Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie (DVGS), Rückenschullehrerin nach der Konföderation der Deutschen Rückenschule (KddR) und RehaSport-Übungsleiterin B-Lizenz. Bei Fragen und für weitere Information einfach direkt an die Kursleiterin wenden! Mail: jost99@web.de; Tel: +49 170 6619433 |
| Mitzubringen: | Handtuch, bequeme Kleidung, Trinken |