Mit der staatl. anerkannten Gesundheitstrainerin Gabi Bitzer aus Albstadt
Dieser Aktiv-Tag soll Euch die aktuellen Bewegungskonzepte nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen vorstellen.
Folgendes Programm erwartet Euch am 15.04.2023, vom 09.30 bis 16.00 Uhr:
| 09.30 Uhr | Warm Up für Alle | 15 Minuten |
| 10.00 Uhr | Functional Training | 60 Minuten |
| 11.15 Uhr | Fitter Rücken – Fitte Faszien | 60 Minuten |
| 12.15-13.15 Uhr | Mittagspause mit kleinen Snacks auf Spendenbasis | 60 Minuten |
| 13.15 Uhr | Pilates Balance | 60 Minuten |
| 14.30 Uhr | Yoga Balance mit Entspannung | 60 Minuten |
Wir freuen uns auf Euch in der Heuberghalle Schwenningen!
Preis: 20 Euro
Infos und Anmeldung:
TV Schwenningen, kontakt@tv-Schwenningen.de, Karola Reif 07579/2146
Bitte mitbringen, sofern vorhanden: Eigene Matte, Yogablöcke, Sportkleidung zum Wechseln, Handtuch, Getränk, Sportschuhe, warme Kleidung oder Decke für die Entspannung.
Flyer zum herunterladen